Actualités 2026
reprise des cours le 21 septembre
NOTEZ BIEN QUE les cours du mardi de MYRIAM sont suspendus jusqu'à nouvel ordre...
Stage KE WEN
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Rappel : Qu' est ce que le Qi Gong ?
C'est avant tout un art de vivre avec l’énergie, la nôtre et celle qui nous entoure, celle qui est dans la nature, aussi bien dans le ciel que dans la terre.
Le Qi Gong (qì gōng, en sinogrammes simplifiés 气功 (trad. 氣功), lit. « travail du souffle ») est une pratique traditionnelle chinoise impliquant des mouvements accompagnés d'une respiration contrôlée. Il est rattaché à la médecine.
Par un ensemble d'exercices corporels et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, relaxation mentale, sons, acupressions, percussions, etc.).
Les Chinois le considèrent comme le Trésor de leur médecine traditionnelle, qui reste aujourd’hui la médecine la plus ancienne et celle ayant soigné le plus grand nombre d’individus (à la fois dans le temps et par le nombre d’habitants qui peuple la Chine actuellement).
Autrefois appelé DAO YIN, le mot QI GONG signifie « travail du souffle, de l’énergie », c’est l’art de maîtriser l’énergie.
Le Qi Gong est une technique qui associe :
- la RESPIRATION
- la CONCENTRATION
- les MOUVEMENTS
Le Qi Gong nous permet de retrouver une bonne forme physique et un équilibre mental, nous permet de nous nettoyer de nos soucis quotidiens, c’est un bon moyen pour recharger nos batteries.
Le Qi Gong est bénéfique à tout âge :
- chez l’enfant, il peut permettre une meilleure concentration, un meilleur apprentissage et moins de fatigue.
- chez l’adulte, des études ont montré son action sur le ralentissement des processus de vieillissement,
- chez les personnes âgées, les différentes fonctions biologiques s’altèrent moins vite.
Le Qi Gong permet d’être en meilleure santé, tout simplement !
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