Projets 2026 

 Découverte du shiatsu de détente 

  Roselyne pourra animer un stage de shiatsu de détente, avec l’aide de Sylvie Zolkos. (fin mars ou début avril)

 Sophro- balade : proposée par Aurore Leclerc, sophrologue.

Descriptif : marche silencieuse en conscience en pleine forêt avec des temps de pause afin d'effectuer des exercices de pratique de la sophrologie.

 L'objectif de la sophro balade est de se reconnecter à la nature, de stimuler nos sens, d'être à l'écoute de soi et de son environnement,

  de reprendre contact avec notre respiration, de vivre l'instant présent et de se libérer des tensions du quotidien afin de favoriser notre bien-être

 Nous reconduirons la demande auprès d’Aurore car nous avons des demandes de personnes qui n’ont pas pu bénéficier de cette animation, et les autres reviendront avec plaisir.

 Autres idées à suivre :

  Sylvie Zolkos, adhérente se propose pour animer une découverte des Fleurs de Bach (date à définir).

   L’intervention se fera sous la forme d’un partage de connaissances, de mouvements en lien avec les fleurs,  et d’une relaxation finale.

  Nous organiserons une séance d ’origami la saison prochaine.

  Nous pourrons aussi recontacter les personnes qui proposent des cérémonies du thé et les fabrications d’encens

  si les adhérents sont intéressés, pour la saison prochaine

 Voyage de fin d'année

 Nous envisageons d’organiser un nouveau voyage, et comme prévu l’an passé nous irons au parc de Wesserling.

 C'est avant tout un art de vivre avec l’énergie, la nôtre et celle qui nous entoure, celle qui est dans la nature, aussi bien dans le ciel que dans la terre.

Le Qi Gong (qì gōng, en sinogrammes simplifiés 气功 (trad. 氣功), lit. « travail du souffle ») est une pratique traditionnelle chinoise impliquant des mouvements accompagnés d'une respiration contrôlée. Il est rattaché à la médecine.

Par un ensemble d'exercices corporels et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, relaxation mentale, sons, acupressions, percussions, etc.).

Les Chinois le considèrent comme le Trésor de leur médecine traditionnelle, qui reste aujourd’hui la médecine la plus ancienne et celle ayant soigné le plus grand nombre d’individus (à la fois dans le temps et par le nombre d’habitants qui peuple la Chine actuellement).

Autrefois appelé DAO YIN, le mot QI GONG signifie « travail du souffle, de l’énergie », c’est l’art de maîtriser l’énergie.

Le Qi Gong est une technique qui associe :

• la RESPIRATION
• la CONCENTRATION
• les MOUVEMENTS

Le Qi Gong nous permet de retrouver une bonne forme physique et un équilibre mental, nous permet de nous nettoyer de nos soucis quotidiens, c’est un bon moyen pour recharger nos batteries.

Le Qi Gong est bénéfique à tout âge :

• chez l’enfant, il peut permettre une meilleure concentration, un meilleur apprentissage et moins de fatigue.
• chez l’adulte, des études ont montré son action sur le ralentissement des processus de vieillissement,
• chez les personnes âgées, les différentes fonctions biologiques s’altèrent moins vite.

Le Qi Gong permet d’être en meilleure santé, tout simplement !