Bien-Être et Santé, Arts et Culture d'Asie
Bien-Être et Santé, Arts et Culture d'Asie

 

Quelques dates à retenir :

Samedi 17 novembre 9 h 30 à 12 h 30 : stage origami 

Lundi 10 décembre à 19 h : assemblée générale

Samedi 15 décembre : journée découverte de la culture tibétaine, méditation et calligraphie

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Juin 2018 Stage avec Maître Ke Wen

                      "La tortue du Wudang"

Mai 2018 : méditation et bols tibétains avec Lama Pasang

 Mars 2018 :

Découverte  de la culture Japonaise avec Asako Takahashi

Juin 2107 stage avec Maître Ke Wen : qi gong et méditation taoïste

Février 2017 - initiation à la calligraphie chinoise

Octobre 2016 - Relaxation coréenne

29 avril 2016 - Découverte des bols tibétains avec Lama Passang

5 et 6 mars 2016 - Stage avec KE Wen (photos de Gilles ROUSSY et Simone COUVET)

Album Stage KE Wen 2016-03.pdf
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Qu'est ce que le Qi Gong ?

 

 C'est avant tout un art de vivre avec l’énergie, la nôtre et celle qui nous entoure, celle qui est dans la nature, aussi bien dans le ciel que dans la terre.

 

Le Qi Gong (qì gōng, en sinogrammes simplifiés 气功 (trad. 氣功), lit. « travail du souffle ») est une pratique traditionnelle chinoise impliquant des mouvements accompagnés d'une respiration contrôlée. Il est rattaché à la médecine.

Par un ensemble d'exercices corporels et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, relaxation mentale, sons, acupressions, percussions, etc.).

Les Chinois le considèrent comme le Trésor de leur médecine traditionnelle, qui reste aujourd’hui la médecine la plus ancienne et celle ayant soigné le plus grand nombre d’individus (à la fois dans le temps et par le nombre d’habitants qui peuple la Chine actuellement).

 

Autrefois appelé DAO YIN, le mot QI GONG signifie « travail du souffle, de l’énergie », c’est l’art de maîtriser l’énergie.

 

Le Qi Gong est une technique qui associe :

  • la RESPIRATION
  • la CONCENTRATION
  • les MOUVEMENTS

 

Le Qi Gong nous permet de retrouver une bonne forme physique et un équilibre mental, nous permet de nous nettoyer de nos soucis quotidiens, c’est un bon moyen pour recharger nos batteries.

 

Le Qi Gong est bénéfique à tout âge :

  • chez l’enfant, il peut permettre une meilleure concentration, un meilleur apprentissage et moins de fatigue.
  • chez l’adulte, des études ont montré son action sur le ralentissement des processus de vieillissement,
  • chez les personnes âgées, les différentes fonctions biologiques s’altèrent moins vite.

 

Le Qi Gong permet d’être en meilleure santé, tout simplement !

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